4 activities to do in Panama during summer


Within a couple of days, January will be over, this means that summer has just started here in Panama, the perfect time to do some out doors activities and visit some places in this beautiful country.

During Christmas holidays I shared pictures on my instagram stories of some good places that are perfect for this kind of activities and I’m gonna talk you about them. They were totally new experiences for me. This time I wanted to visit more than just the beaches and touristics places, and of course surprise Jence.

1. Camping
Reserva Forestal La Yeguada
Calobre, Veraguas

My first try visiting this place was a completely fail, so I decided to plan a second try. The Reserva Forestal La Yeguada, is a National Park, placed in Veraguas province, 261 km from Panama City.


I could recommend to go by car but on our way,  I saw the public transportation used by the locals, so I think, maybe isn’t complicated to take it as an option. Once you arrive, the forester gives you some indications, like, don’t leave trash and those kind of things. You have to pay $3.00 at the entrace and the next step is to asemble your tent between the tall trees and enjoy the peaceful enviornment close to the lagoon.


The place is incredible. At night you can crearly see the starts but the best is to look at the dawn. The reflection of the firsts rays of the sun on the water and the green from the trees make the best scene for a postcard. Guys, and the sounds of the birds. That is pretty relaxing.

There is a waterfall near to the lagoon place, called El Desvío. It has very cold water but it’s so nice to swinm a little and make some pictures.


2. Cave exploration
Bayano Lake

As I said before, getting into a cave was new for me. I found the offer trip on instagram and I said. Why not?

Bayano Adventure is a company dedicated to make trips to the lake caves. They give you all the info needed, besides transportation from Panama City (Albrook) and back, transfer on the boat and all the security tools for the exploration.

Sadly, we don’t have cameras against water and we weren’t sure if our phones would be safe, So, we don’t have any picture of the place. Sorry guys!!

Everything starts with the boat trip through the lake until the entrance of the caves, then you have to continue by feet. Into the caves the water level is different. A couple of times, the water level was on my shoulders. The caves are incredicle. It’s possible to see how the water has being through the rocks for years to make them take differents forms.

After climbing and walking we found a place called “the pool” so cool to swinm a little. “The pool” is not in a cave but it has big rocks that make some little waterfalls.

3. Rum tasting
Hacienda San Isidro
Pesé, Herrera

I must confess that I am not a professional drinker at all. But now I know some more about rum and I have to say that it’s interesting.


I booked for me and Jence a visit to the Hacienda San Isidro, the liquors factory of Varela Hermanos company. After seeing the plant we made a rum tasting. We tried four different type of Ron Abuelo product. And guess what… now we are official ambassadors of the brand.


Before rum tasting, we learned about the distillation process of cane juice, its production and the ways they use to age the rum (can you say who was making a lot of questions about the distillation process and the machines?… Let me help you, wasn’t me). We enjoyed a delicious cocktail called “abuelo libre”.

After all, they gave us a lunch of typical panamanian food. It was exquisite!


4. Hiking
Sendero Los Quetzales, Parque Nacional Volcán Barú
Boquete, Chiriquí

Hiking on the Sendero Los Quetzales wasn’t just a hike. Believe me.

At the hotel that we were staying we asked about the tours in Boquete. We decided to hike the Sendero Los Quetzales but just the half of the path. We booked for the next day. Everything started very early in the morning, we got a tour guide for the whole tour. He talked about some plants and animals that we could see, we were hoping to see a quetzal but it didn’t happen because of the season.


Sadly, it was raining the whole day and that made the path a little more diffciult. It got fill up of water and mud. We fell a couple of times (that was funny) because it was slippery and we hit our heads with trees branches but we tried to enjoy it as much as possible even when we were trembling because of the cold.


We hiked approximately 5 hours between going up and coming back. We didn’t finish the tour. Yes guys, it was my fault. We just needed 30 minutes to finish it but I couldn’t keep going. I was feeling so tired, hurted, cold and wishing take a hot water shower. The first part of the path is between trees and the ground has stones and dirt, the second part is more difficult, it’s a uphill hike.


At summer, this could be the perfect extreme tourism adventure option. Just be mentally and physically prepared, wear the appropriate clothes and shoes and the most important… Have fun!

I hope you like this post. If you are in Panama, try one of this trips if you can, otherwise, include Panama in your bucket list, I guarantee you fun. Let me know in the comment section below, which of this activities you would like to do. Also if you have any question I will gladly answer any doubts. Happy summer!


Estamos a unos días de culminar el primer mes del año, esto significa que en Panamá, el verano apenas inicia. Lo que es perfecto para realizar actividades al aire libre y visitar distintos lugares de este hermoso país.

Durante las vacaciones de fin de año compartí en mi historia de instagram fotos de algunos sitios ideales para actividades de este tipo, las que a continuación compartiré con ustedes. Fueron experiencias totalmente nuevas para mi. Esta vez quise visitar más que solo las playas y los lugares turísticos de Panamá, además, de por supuesto sorprender a Jence.

1. Cámping
Reserva Forestal La Yeguada
Calobre, provincia de Veraguas

Mi primer intento por visitar este lugar fue totalmente fallido, así que decidí planear un segundo intento. La Reserva Forestal La Yeguada, es un Parque Nacional, ubicado en la provincia de Veraguas a 261km de la Ciudad de Panamá.


Lo más recomendable es ir en auto, pero durante el viaje pude ver transporte público disponible que es utilizado por los residentes del lugar, lo que me hace pensar que no debe ser muy complicado optar por la segunda opción. Al llegar, el guardabosques da algunas indicaciones como, no dejar basura en los alrededores, entre otras cosas. Se paga una cuota de $3.00 en la entrada. Lo siguiente es instalar las tiendas de acampar bajo los altísimos árboles y disfrutar de la naturaleza cerca de la laguna.


El lugar es increíblemente hermoso. Durante la noche puedes mirar al cielo y observar las estrellas, lo mejor es ver el amanecer. Los primeros rayos del sol por la mañana se reflejan sobre el agua y el verde de la vegetación hacen de la escena una perfecta fotografía de postal y ni hablar del cantar de las aves, es una experiencia verdaderamente relajadora.


A unos minutos desde donde instalamos las tiendas, está la Cascada El Desvío. También bajo la protección de la Autoridad Nacional del Ambiente de Panamá. Totalmente disponible para nadar y disfrutar de sus aguas.

2. Exploración de cuevas.
Lago Bayano
Provincia de Panamá

Como dije anteriormente, entrar en una cueva, fue nuevo para mí. Encontré el anuncio de esta excursión en una publicación de instagram y dije, ¿por qué no?

Bayano Adventure, es una empresa que se dedica a realizar giras turísticas a las cuevas del Lago, ellos proporcionan toda la información necesaria, además del transporte desde la Ciudad de Panamá (Albrook) ida y vuelta, el traslado en lancha por el lago, hasta las herramientas de seguridad para la exploración de las cuevas.

Lamentablemente no contábamos con cámaras a prueba de agua y no estábamos muy convencidos de llevar nuestros celulares, por eso no cuento con fotografías propias del lugar.

Lo primero es navegar en el lago hasta la entrada de las cuevas, en donde continuamos el recorrido a pie, los niveles del agua son variados. Hubo ocasiones que el agua llegaba hasta mis hombros. Las cuevas son increíbles, se puede ver claramente como el agua subterránea por años ha atravesado las rocas haciendo que las mismas adopten diversas formas.

Después de escalar y caminar, llegamos a un lugar llamado “la piscina” y disfrutamos de un refrescante chapuzón. Esta área no está bajo las cuevas pero sí se puede encontrar grandes rocas que forman pequeñas cascadas de agua.

3. Cata de ron
Hacienda San Isidro
Pesé, provincia de Herrera

Debo confesar que no soy para nada profesional con el alcohol, pero ahora sé más sobre ron y me ha parecido muy interesante.


Reservé para Jence y para mí un recorrido por la Hacienda San Isidro, la casa productora de licores de la empresa Varela Hermanos. Aparte del tour por las instalaciones de la hacienda, realizamos una cata de ron. Probamos cuatro de las diferentes presentaciones del producto Ron Abuelo. Lo que nos hizo embajadores oficiales de la marca.


Antes, aprendimos sobre el proceso de destilación del jugo de caña, producción y las formas de añejamiento que utiliza la empresa (ya se pueden imaginar quien hizo más preguntas sobre la destilación y las máquinas, les daré una pista… no fui yo), disfrutamos de un delicioso cóctel llamado, abuelo libre.


Al final de la cata de ron, disfrutamos de un buenísimo almuerzo de comida típica panameña y sí que estaba rico.


4. Senderismo
Sendero Los Quetzales, Parque Nacional Volcán Barú
Boquete, provincia de Chiriquí

Caminar por el sendero Los Quetzales no fue solo caminar. Creanme.
En el hotel donde nos hospedamos solicitamos información sobre los tours que realizaban. Allí nos interesó el recorrido por este sendero y caminar la mitad del tour. Nos acompañó un guía durante toma la caminata. Él nos habló de algunas plantas y animales que posiblemente veríamos en el paseo. Esperábamos ver un quetzal, pero debido a la temporada no fue posible.


Lamentablemente estuvo lloviendo todo el día, lo que hizo un poco difícil el camino. Estaba lleno de agua y lodo. Tuvimos algunas graciosas caídas, resbalones y golpes con ramas pero tratamos de disfrutarlo lo más posible aún cuando temblábamos del frío.


Caminamos aproximadamente 5 horas entre ir y venir. No terminamos el recorrido debido a que no pude continuar, faltando solo 30 minutos de camino estaba lastimado, cansado, con frío y con ganas de un ducha con agua caliente. La primera parte del sendero es camino de rocas y tierra entre arboles y arbustos, la segunda es una pendiente cuesta arriba.


Durante el verano, esta sería una de las mejores aventuras de turismo extremo. Recuerda prepararte física y  mentalmente, usa la ropa y los zapatos adecuados y lo más importante… disfrútalo.

Espero que te hayan gustado mis recomendaciones. Si estás en Panamá, trata de realizar alguna de estas actividades, te garantizo diversión. De otro modo, agrega este hermoso país en tu lista de destinos por visitar. Cuéntame, cuál de estas actividades te gustaría hacer. Recuerda que si tienes alguna pregunta, con gusto te responderé. Feliz Verano!



2 thoughts on “4 activities to do in Panama during summer

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.